Recente inhoud door buurman

1 naar 2 Euhhjjj!!! Nou bedoelde eigenlijk wanneer je van 1keer per week je hele lichaam met een splitschema naar twee keer gaat!!! grtz

beginner? Hallo,even vraagje tussendoor..Hoelang ben je nou een beginner en wanneer ben je gevorderd dan??? grtz

trainingsschema,s Hey hallo!! Las je topic en tja hoop dat ik niet te laat ben maareuh zou toch graag van je hulp gebruik maken. Zal me eerst ff voorstellen ..Mijn naam is Tim ik ben 28 jaar oud.Ik weeg nu 88 kilo en ben 1,84 lang.Ik train sinds zo,n 7 maanden, na eerst een beethjuh...