Prima te doen met eetpatroon en cardio only. Kwam van 120 kg bij 33% door naar 88 bij 13%. Klinkt saai, maar daar heb je geen extra clen bij nodig, gewoon tijd om te cardio'en en blijf af van de cookies! [emoji41] en accepteren dat je chagrijnig wordt op low carb dagen, dus op die dagen geen max...