Fitness Seller

First Blood Rambo's logje

Ik vermoed dat je waarschijnlijk in 2017 blokjes kunt zien. Wat weeg je nu dan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.762
Daarom dat ik 2017 zeg, je blijft namelijk al weken op 105kg staan. Ik denk dat je ook het Robke syndroom hebt die viel ook nooit wat af tijdens zijn cuts.

Ik denk dat je wat meer moet eten om af te kunnen vallen. Er moet toch makkelijk 0,5kg per week vanaf kunnen gaan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.764
mc. chick zei:
Daarom dat ik 2017 zeg, je blijft namelijk al weken op 105kg staan. Ik denk dat je ook het Robke syndroom hebt die viel ook nooit wat af tijdens zijn cuts.

Ik denk dat je wat meer moet eten om af te kunnen vallen. Er moet toch makkelijk 0,5kg per week vanaf kunnen gaan.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dus ik moet ook aan de test/tren/clen/t3? :D

Meer eten om af te vallen dat klinkt goed ;)
 
En misschien ook wat cardio?
 
Meer eten om af te vallen, maakt je alleen vetter. Je hebt idd het Robke syndroom. Of je eet minder, doet meer cardio,
of je gaat aan de gear. Meer opties zijn er niet. Ik heb lang meer gegeten. En hoppa, ik zat op 35% Dus meer eten om
af te vallen? I don't think so
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.767
mc. chick zei:
En misschien ook wat cardio?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat zou kunnen, kan me er vaak niet toe zetten...

Robke78 zei:
Meer eten om af te vallen, maakt je alleen vetter. Je hebt idd het Robke syndroom. Of je eet minder, doet meer cardio,
of je gaat aan de gear. Meer opties zijn er niet. Ik heb lang meer gegeten. En hoppa, ik zat op 35% Dus meer eten om
af te vallen? I don't think so
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat zit ik straks onder de 2000kcal....dan krijg ik helemaal niks meer gedaan in de gym...
Clen only is dat wat?
 
Rambo1 zei:
Dat zit ik straks onder de 2000kcal....dan krijg ik helemaal niks meer gedaan in de gym...
Clen only is dat wat?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Niet aanstellen ;) Ik heb al getraind op dagen waarop ik maar 800kcals at en nog een zooi cardio deed :p

Yups. Imo beter dan een eca. Maarja, daar zijn weer anderen het niet mee eens :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.769
Robke78 zei:
Niet aanstellen ;) Ik heb al getraind op dagen waarop ik maar 800kcals at en nog een zooi cardio deed :p

Yups. Imo beter dan een eca. Maarja, daar zijn weer anderen het niet mee eens :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En dat ging ook lekker zeker? Imo gaat jij pas goed sinds je on bent bro. Daarvoor was het ook een struggle..

Eca bevalt qua energie en onderdrukking honger gevoel wel goed.
Wat is de meerwaarde van clen eigenlijk?
 
Rambo1 zei:
En dat ging ook lekker zeker? Imo gaat jij pas goed sinds je on bent bro. Daarvoor was het ook een struggle..

Eca bevalt qua energie en onderdrukking honger gevoel wel goed.
Wat is de meerwaarde van clen eigenlijk?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat ging ook lekker ja. En toen was ik niet on ;) Helemaal van ergens in de 90 naar lage 80 gegaan. Maar goed,
toen was ik 21 ofzo :o En ging ik ieder weekend los op allerhande drugs en at ik niets :roflol:

Clen werkt gewoon beter op gebied van vetverlies. Wel geen extra energie ofzo zoals eca dat doet. Noch
onderdrukking van hongergevoel.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.771
Robke78 zei:
Dat ging ook lekker ja. En toen was ik niet on ;) Helemaal van ergens in de 90 naar lage 80 gegaan. Maar goed,
toen was ik 21 ofzo :o En ging ik ieder weekend los op allerhande drugs en at ik niets :roflol:

Clen werkt gewoon beter op gebied van vetverlies. Wel geen extra energie ofzo zoals eca dat doet. Noch
onderdrukking van hongergevoel.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

21 jaar ja dat was wel ff wat anders he :roflol:

Zal er eens naar kijken :)
 
ga gewoon cardio luie hond :P
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.775
Nog steeds die 14%
Ik ben ook nog steeds benieuwd naar pics. 105 kg op 14% is best groot

---------- Toegevoegd om 16:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:21 ----------

Nog steeds die 14%
Ik ben ook nog steeds benieuwd naar pics. 105 kg op 14% is best groot
 
Prima te doen met eetpatroon en cardio only. Kwam van 120 kg bij 33% door naar 88 bij 13%. Klinkt saai, maar daar heb je geen extra clen bij nodig, gewoon tijd om te cardio'en en blijf af van de cookies! [emoji41] en accepteren dat je chagrijnig wordt op low carb dagen, dus op die dagen geen max efforts doen. :) worked for me anyway!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.778
Training donderdag 16:45

PWO 2sc C4 + 2,5 Beta
INTRA EAS 10gr

Squat
20 x bar
15 x 60
10 x 80
5 x 100
5 x 120
3x3x120 (atg + paused) zo fkng zwaar :wl:

Horizontale lp voeten smalle stand
15 x 125
10 x 200
3x8x250 (fs) (al aardig leeg) quads on :fire:

Leg extensions
3x10x75

Leg curl liggend
10 x 45
10 x 60
10 x 60

Cardio Jaja ;)
20 minuten loopband @ :heart: 130 ~ 175 kcal
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.780
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

royboyiron
De eerste log 🐔
2 3
Reacties
58
Weergaven
6.301
royboyiron
royboyiron
G
Grudgie's Training Log
28 29 30
Reacties
594
Weergaven
50.351
Grudgie
G
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.573
hk95
hk95
HardcoreMachine
Mass Confusion
165 166 167
Reacties
3.324
Weergaven
190.801
Bullshark
Bullshark
Mike033nl
Aanpassing trainingschema
2
Reacties
30
Weergaven
696
chrisk
chrisk
Terug
Naar boven