Recente inhoud door cesar38

hey starter20 je kan me ook aan je vriendin geven vind ze vast lekker

doen jullie jullie ook bijoefenigen zo ja hoe intensief

nu heb ik nog een vraag je hoe ziet jullie training schema er ongeveer uit ---------- Post added di 5 jul 2011 at 00:04 ---------- oke gelukkig maar

ja sorry zag de datum niet,en ik heb je toch niet beledigd of zo of wel. was gewoon een opmerking en een vraag

meestal filmje om je techniek te verbeteren, of alleen om stoer te doen. bij mijn vereniging SSS filmen sommige jongens zichzelf om zo te kunnen zien wat ze verkeerd of goed doen. nu heb ik nog een kleine vraag waarom trek je 13 keer 250 als je je reps veel korter houd ,zal je straks veel...

wat ik nog even kwijt wil, is dat ik denk dat je nog te jong bent om hard en zwaar te gaan trainen. je lichaam is nog niet uit gegroeit,en zo waarschijnlijk bellesure gevoeliger bent. hou het gewicht in het begin vooral laag,en zorg eerst dat je spanning op je spieren krijgt en goede...

ik zou zeggen brinta ,en als je een slechte eter bent in de ochtend kan je volkorenbrood eten met kipvilet en komkommer en evenueel wat mayo of vandat reformazout. dan glijd het wat gemakkeliker naar binnen. en minimaal 3 a 4 sneetjes voor je de deur uit loopt.