Recente inhoud door Cloudeh

Beste BB'ers :), Ik ben al een tijdje bezig geweest met fitness en proberen fatsoenlijk te eten en ben van 64kg naar 78kg of iets dergelijk gegaan voordat ik stopte. Nu, 4 maanden later heb ik besloten er weer tegen aan te gaan en dit maal met een voedingsschema (ging eerst zonder) Ben...

Mja was een slecht idee om m'n ma te laten gaan, had haar althans nog gezegd het liefst poeder mee te nemen en de prijs/kg te vergelijken maar daar had ze blijkbaar dus geen zin in :/ Maar goed, nog altijd over de dosering.. er zit 1g per tab en het etiket zegt 3 per dag, dat is 3g per dag maar...

Ik heb vandaag mn ma om creatine laten gaan in de hoop dat ze geluisterd had naar wat ik zei.. dat deed ze dus blijkbaar niet en had ze iets anders gekocht dan wat ik wou. Maar goed, ze kwam af met QNT Creatine Advanced Formula (Creatine Monohydrate) van maar 274g (200 tabs van 1000mg = 1g?)...