Recente inhoud door Coen112

Bedankt voor de tips jongens, ik zal eens het één en ander opzoeken op het forum en internet en een aantal dingen aanschaffen.

Was al eerder mijn bedoeling maar ik ben 14 jaar en de sportscholen waar ik inmiddels langs ben geweest heb ik te horen gekregen dat ik te jong ben.

Het hoeft ook niet in een paar weken en wil er ook echt de tijd voor nemen, maar ik heb nu vakantie en dan wil ik wat meer gaan trainen dus daar hoop ik een beetje een goed schema voor te krijgen.

ik ben links en ben bang dat rechts lastig gaat worden xD

maar het is toch vast wel mogelijk om gewoon wat te trainen met mijn halters om zo wat meer armspieren te krijgen, dat is mijn bedoeling en dan vraag ik dus of jullie ideeën hebben voor een redelijk schema om te trainen

Ik ben nu 14 jaar en zou wel graag wat meer armspieren willen, ik heb een set halters en zou deze vakantie graag eens flink mijn armspieren willen trainen. Maar wat is nou een goed trainingsschema voor in de vakantie zodat je na erna toch al wel wat meer spieren kan zien?