Recente inhoud door Cratus

Bekijk even het stronglifts 5x5 schema. Ideaal voor beginners. http://stronglifts.com/ (en ook alles lezen op die site, heel verhelderend)

Ik was vroeger bloeddonor, nu geef ik enkel nog bloedplasma. In België kan je slechts 4x per jaar bloed geven, en moet er steeds een minimumperiode van 2 maanden tussen zitten. Er wordt maximum 500ml bloed afgenomen, en een gemiddeld persoon heeft zo'n 4 tot 6 liter bloed in zijn/haar lichaam...

Probeer deze even: