Recente inhoud door Ctct

Bedankt voor je reactie. Heb alleen geen beschikbaarheid om optrek oefeningen te doen thuis... zal een kijkje nemen bij de app. Maar hou mij liever aan eerdergenoemd schema vast, anders word het weer zoeken zoeken zoeken tot ik eindelijk weer een schema uitkies

Ik ben nieuw op dit forum. Heb recent een fitness set aangeschaft. Via google op dit forum terechtgekomen, en dankzij user SHUTTERSPEED een full body trainingsprogramma gevonden. Alleen 2 oefeningen die hij aankaart in zijn schema kan ik niet beoefenen omdat ik de apparaten ervoor niet heb...