Recente inhoud door Cubbus

Hey Ik zou graag wat beginnen met gewicht thuis, gewoon wat basic krachttraining + cardio. Qua cardio heb ik hier genoeg, maar helaas niets van krachtmateriaal. Wat denken jullie van deze? Hiermee kan ik zowel upper als lower body trainen... Ik wil dus gewoon de basic en niet voor de extreme...

Hey allemaal, om te beginnen zal ik mezelf even voorstellen en mijn doel duidelijk proberen te maken. Ik ben een 21 jarige student die wat aan zijn lichaam wil doen dmv een combinatie van kracht en cardio. Ik weeg momenteel +-90kg voor ongeveer een 1.90m groot te zijn en heb wel een buikje...