Recente inhoud door Danielle1989

29-05-2013 vet 28,7% (bi:11,3 tri:16,7 rug:10,8 buik 18,6) ik heb geen dieet nu ik kom zonder al vrij ver, ik let op aantal calorieën die ik binnen krijg per en ik zit altijd rond de 1200 per dag maar ik heb een omkeer nodig en tips. ik weet dat t zwaar is en ik onderschat het ook zeker niet...

ik heb een gerichte vraag over wat ik mag en kan nemen... mijn doel flexchallange 2014 mainframe leeftijd 23 lengte 1.66 gewicht 60.5 ik wil graag bereiken sneller spiertoename vet% omlaag krijgen kracht toename wat kan en mag ik nemen hiervoor ik wil graag gericht weten wat een goed...

Dana Linn Bailey