Recente inhoud door Danisha

Dag allemaal, weer even geleden en nog steeds bezig en het gaat goed! Eet zo goed als mogelijk volgens paleo en dat heeft zijn effecten. Goed... Wat ik nu dus wil, ik wil mijn heupen en taille verbeteren.. Heb al zeg ik het zelf mooie ronde vormen, maar op de heupen zitten kleine vetzakjes...

Hoe krijg ik mijn zandloper figuur in optimale conditie? x

Ik ben ook supertrots, en ik ga zeker niet stoppen voor ik 80 kg weeg. En zelfs dan wordt het een twijfelgeval, maar ik ben breed gebouwd (schouders,heupen) dus ik weet niet of het er enigzins uit ziet als ik onder de 80 ga. Dat is ook al zo lang geleden!!! Cholesterol verhaal in de...

WHAAAAAAAAAA ik ben zo super trots! 3,5 weekjes opletten en ik zit zo goed als 2 broekmaten kleiner! Wat mij nu nog irriteerd is die buik. Ik doe sowieso om de dag 200+ buikspieroefeningen. Op alle mij bekende manieren, squatten doe ik via een app op mijn telefoon die mij elke week een level...

Hallo allemaal, Ik ben Danisha en ben al mijn leven lang te zwaar. Ik ben in de afgelopen maanden afgevallen van 130 naar 109 kilo door veel te bewegen. Ik ben dat cardio nu zo wel een beetje beu, en val niet goed meer af. Ik ben dus begonnen met squatten, buikspieroefeningen, en alles...