Ben binnen 2,5 maand van 67 naar 72 kilo's gegaan :) . Mijn lengte is 1.89.
Gewoon veel en goed gaan eten, dan komen die kilotjes er wel bij. Ben bezig met het eten via een vast schematje. Bruinbrood, eieren, kwark, kip, weightgainer, tonijn, zalm etc. en ben hierdoor tot nu toe dus 5...