Recente inhoud door denbere

Oats heb ik toevallig ook gekocht zal eerst pot Whey verbruiken en combineren met oats derna zal ik wel zien wat doen met Mass ;)

4 nee mijn max is altijd 3 geweest, probleem licht da ik niet echt een groot eter ben,,, ik dacht met mass alleen 's morgens te nemen , na training whey en eindig met Caseine => op training dagen Op rust dagen ma 2 shakes,,

Dag iedereen, Zou graag advies willen vragen in verband met 2 dingen Heb Whey Perfection al maand in gebruik,nu wil ik ook beetje bij beetje massa bij krijgen dus heb Mass Perfection gekocht,,,ik neem momenteel 's morgens Whey ook na elke training en 's avonds voor slapen nam ik Micellar...