Hallo allemaal,
Ik zal me eerst even voor stellen hier.
Ik ben Dim 32jaar kom uit utrecht en train 3,5jaar 5dagen in de week.
Het eerste jaar ben ik begonnen met 3x in de week tetrainen.
Het tweede jaar overgegaan op 4á5x in de week tetrainen en ben toen ook begonnen met voedingsschema>voedings...