Recente inhoud door dm0369

Rug heeft inderdaad nog iets meer invulling nodig, vooral onderin. Helaas is dit lastig wegens problemen met de rug. Hetzelfde probleem heb ik ook met de borst en de schouders door problemen met de schouders. Uiteraard blijf ik er flink aan werken binnen mijn mogelijkheden. Bedankt voor jullie...

1.84m 96kg 13%bf

Na 2x in korte tijd een buikvirus te hebben opgelopen ben ik van 97 naar 91kg teruggevallen. Heb nooit weightgainer gebruikt maar omdat ik de eerste dagen ff niks naar binnen kon krijgen wat weightgainer gehaald. Loste goed op en smaakte goed. Om gewicht terug op te bouwen wil ik er voorlopig...

Seeker, Heb laatst ook 4 weken tren gedaan, maar dan van GS. Had er ook een flesje bij zitten die wat pijnlijke plekken veroorzaakte. Is afhankelijk van de hoeveelheid BA die in de batch is gebruikt. Is even doorbijten, maar de resultaten zijn goed. Daar gaat het toch om! Wil het in ieder...