Recente inhoud door Do avci

Goeie! Thanks

Dus er is geen mogelijkheid om de spinal erector aan 1 kant te trainen?

Ga ik zeker doen dankjewel

Ik ken al die namen van die spiergroepen nou niet uit me hoofd, maar daarmee train je meer de spieren achter je schouderbladen toch? Bij mij gaat het om de spieren midden in de rug.. die twee grote lange spieren die langs de wervel lopen :) haha. Pak je die ook met deze oefeningen?? Thanks

Hey mensen, Ik heb last van scoliose en hierdoor is de linkerdeel van me rug veel sterker dan mijn rechtergedeelte. Ik vraag ik me af of jullie misschien goeie oefeningen hebben waardoor ik toch meer de druk op t rechter gedeelte zet. Thanks :D