Recente inhoud door Drangonky

Beverwijk? Wat vond je van de gym?

Eindelijk weer een goed resultaat en eindelijk geen problemen met motoren of idiote op de baan voor Verstappen. Moet zeggen dat het Haas team aan sympathie wel bij mij verliest, anoniem en verder 2 coureurs waarvan de 1 altijd klaagt en de ander iedereen van de baan forceert. Vettel mag van mij...

Masterplan van RB zal zich nog wel ontvouwen

Mss een wild guess maar krijg je genoeg vit D binnen? Uit ervaring weet ik dat dat echt zeer irritant kan zijn en daarbij alle energie uit je lichaam zuigt. Qua indirecte motivatie, kijk eens naar YouTube voor motivatie. Helpt mij lig regelmatig

Waar smaakt de rode naar? Moet zeggen dat die witte echt top is

Denk dat je vooral moet overwegen wat het je waard is? Ga je voor maximaal gewichts verlies dan zal je daarbij ook spieren verliezen. En hoe ga je laag zitten? Dmv heel weinig eten of veel cardio en iets meer eten. Pech van cardio is dat je heel veel moet bewegen wil je eet-schade compenseren...

Edit: Massa wel een beetje verloren maar door spiergeheugen snel weer hersteld

Sinds een tijdje valt het me op dat mijn rechter elleboog geluiden maakt. Telkens als ik bijv een push up wil uitvoeren of een dumbell curl thuis uitvoer dan hoor ik het geluid van klittenband dat uit elkaar getrokken wordt uit mn elleboog komen. Ik heb er verder geen pijn of beperking aan maar...

Sldl is in principe toch een variatie op hyperextensions maar dan in een andere hoek/graden? (Beetje simpel bekeken:rolleyes:)

Was er al bang voor aangezien je volgens mij alle hoeken en kieren wel kent in allergie-land..(Hoe jammer ik dat ook voor je vind)

Zag je stukje in een ander topic en toen schoot me onderstaande link binnen. Ze woont bij mij om de hoek en van haar hoorde ik dat ze dit deed (Schijnt nogal een trekpleister te zijn qua gluten vrij) Mss ken je deze al..niet geschoten is altijd mis. Lekker glutenvrij brood, kom snel langs! -...

In, en succes!

Ik ben op zoek naar oefeningen die voornamelijk de onderrug trainen/activeren. SLDL en back extension heb ik al gevonden

Hoogstens een verschil van een paar minuten per dag extra wandelen of intensiteit qua KT/cardio. Ik snap er zelf ook niet veel van. Ergens geef ik mn crash dieet daar de schuld van, inmiddels 2 jaar geleden en ook nog eens rustig opgebouwd in kcal. F*cked mn metabolisme ??? (logica is ver te...

Respect!!!:thumbup: