Recente inhoud door Drugstar

Ik wissel dat vaak af, anders gaat je eten soms zo snel vervelen! en nu mix ik de paprika en champ, etc door elkaar en maak ik er of een scrambled egg van of en roergebakken ei van. Voor het dumpen van zo'n 60 calorieën is het wel een hele goede tip!! Thanks!

Dat lees jij goed indd iets mis mee ? :D Dat moet 200 gr zijn. De voedingswaarde heb ik van http://www.voedingswaardetabel.nl/ . Gaat in dit geval om gebakken eieren.

Ik ben 24 jaar, weeg 100 kilo en heb een vetpercentage van 19%! Mijn doel is vet verbranden en mogelijk zelfs nog een kilo tijdens het vet dumpen! Ik fitness altijd tussen 17:00 en 19:00 en dan max. 50 minuten en rugby is van 20:00-22:00 Trainingen: maandag: Borst, triceps, benen...

Die 6 man hangt er natuurlijk wel weer een beetje vanaf waar in het veld je staat haha :P maar het blijft wel apart jah! Wil in ieder geval iedereen alvast bedanken voor de info. Wat zijn goede merken voor Whey, BCAA's en PWO's. aangezien ik hier geen ervaring mee heb en jullie wel :D...

Hallo, Ik heb een vraagje. Ik heb al aardig wat topic’s gelezen over supplementen en hoe en wat, maar ik vind het allemaal zo veel dat ik niet helemaal wegwijs wordt in wat er allemaal is en wat handig is voor mij persoonlijk. Daarom mijn vraag om min of meer een persoonlijk advies van de...