Recente inhoud door DTdeg

idd ga eens dit sticky bij langs http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/kcal-ekv-tabel-a-z-voedingswaarden-grammen-24805/. heb je wel goed voeding schema enzo? maar idd veel lezen en je leert alles snel wat goed en niet goed is

ken hem niet maar wel mooi commercieel praatje er bij. "Pure Whey Protein Stack is ontworpen om goed te werken, niet om een aanslag op uw bankrekening te doen." ook een leuke :D

haah ja idd

calve :cool:

o ok dat wist ik niet eens, zal binnekort es ff checke in de winkel:D

weer wat geleerd:clap:

ik eet ook altijd pap (brinta) een uurtje ofzo na me training, maar 1 altijd whey en een glas dextro. die kholydraten heeft je lichaam hard nodig van die pap na de training. dus is volgens mij niet nadelig. correct me if im wrong.

roflol:

ok, dan heb ik die waarschijnlijk niet gelezen, mijn fout:rolleyes:

ik heb es een xtjes voor 5 dagen alles bijmekaar ingeflikkerd en in de koelkast gezet, word er niet beter op:D, gwoon opt moment zelf lekr mixe:cool:

??? verklaar je nader

ehm maximaal 30 gram eiwit per 2/3u kan worden opgenome d8 ik???

ja idd klopt, als je op die link van me vorige post klikt, staat het er ook in wat je net vertelt:cool: . sommige merke zijn idd minder veillig ofzo. (Visolie kan vervuilingen bevatten zoals kwik, dioxinen en PCBs. Kies daarom altijd voor een merk dat zuiverheid garandeert.)

nhe idd, hier staat een stukje over die caps (wel iets commercieels maar ja), ook over kwik enzo. klik hier

of je teveel neemt weet ik niet, maar die omega3 caps zijn veiliger ivm kwik dan gewoon vis heb ik gelezen.