Recente inhoud door Ducati Roos

Bedankt, ga meteen aan de slag :D

Bedankt voor je reactie. Hoe kan ik erachter komen wat ik nodig heb? Zit niet bij een sportschool waar ze me dat eem kunnen vertellen. Of maar via voedingscentrum een 'dieet' samenstellen? Of is er ergens op dit forum meer info te vinden?

Om me eerst voor te stellen, ik ben Roos, 27 en wil graag uiteindelijk flink strak in het vel zitten. Ik heb veel info gezocht over trainingen, vowdingsschema's maar kan nergens wat bruikbaars vinden. Dus heb me hier maar eens aangemeld. Ik zou heel graag een sixpack willen en een wat...