Recente inhoud door Dutch Darkling

Dopingcontrole bij de K1 Hallo ? Bob Sapp............. I rest my case !!

Dank jullie wel voor de coole adviezen hier ga ik zeker mee bezig !! Voor alle nuttige info van die twee meiden van 17 en 18 echt stoer hoor ! jammer dat het niet in het gezicht kan.

rond 08:00 drink ontbijt rond 11:00 twee sneetjes bruin brood met slankie smeerkaas of mager vlees rond 13:00 twee sneetjes bruin brood met slankie smeerkaas of mager vlees 17:30 avondeten groente/aardappelen/vlees. Ik drink bijna aleen maar cola zero. En inderdaad pak ik na achten wel eens...

Ik kardio 90 minuten per dag 3x in de week zo veel als ik kan, sorry het stond inderdaad niet helder beschreven.

Ik lees sinds vandaag veel topics want maandag gaat er voor mij een nieuwe strijd beginnen. Ik ben 34 jaar ben 1,78m groot en ben stevig gebouwd, ik weeg 110 kilo. Ik ben grof gebouwd (veel taiboxen gedaan en in mil. dienst veel getraint alleen nooit bb ik heb minder tijd door een andere baan en...