Recente inhoud door DutchDude

Advies voor HST schema gevraagd Ik ben bezig om een schema te maken voor de HST training waar ik mee wil beginnen. Voordat ik hiermee begin wil ik echter een goed schema hebben. Ik dacht zelf aan de volgende oefeningen : Barbell bench press Incline dumbbell press Barbell...