Recente inhoud door Dutchmen

zeg niet dat dit door de winny komt, denk meer door mijn voeding aan te passen dat ik gezakt ben in mijn vetpercentage. waarom zou ik staan lullen? wat win ik daar nou mee? + neem 4x per dag protein weight gainer, mss dat het daarmee te maken heeft. wel is dit nu mij gewogen toestand, smorgens...

ha ha ha ;) ---------- Post toegevoegd 11 May 2013 om 19:14 ---------- ten eerste, lees mijn eerste quote ; staat in vermeld dat ik droger wil worden. waarom mijn calorieen verhogen dan? ik neem winstrol om kracht bij te komen en mijn spiermassa te behouden. ;) ---------- Post toegevoegd 11...

Yoo nu bijna 3 weken ver en voel toch al wat extra kracht.. anders niet veel verschil. wel meer aders bij het trainen. Hopend op nog een beter effect in 2 weekjes. Cheerss

Oke, bedankt man!

Yo Guysss, Nu bij 1 week verder en heb al enkele symptomen zoals droge keel. Extra water drinken dus :D Ook geloof ik dat ik al wat kracht erbij krijg, Positief. ik hou jullie op de hoogte Cheers ---------- Post toegevoegd 27 April 2013 om 21:50 ----- ---------- Post toegevoegd 27 April...

Oke, Bedankt greetings ---------- Post toegevoegd 23 April 2013 om 14:00 ---------- Hallo Mack, ja, ik doe cardio. ik train 1-2 spierengroepen per training, meestal met een rustdag tussen. ( benen doe ik ook) ivm cardio, na elke training fiets ik 20 tal minuten op een matige snelheid. ik...

Vraagje ivm kuurschema. is het best dat ik mijn pillen verdeel over de dag? ik dacht aan smorgens 10mg, smiddags 20 mg, en voor slapen gaan 20 mg? grtz

Ja bedankt, zal eens mijn schema wat aanpassen! greetings Dutchmen ---------- Post toegevoegd 16 April 2013 om 18:24 ---------- Zal ik zeker rekening met houden! en Thanks Dutchmen

alvast bedankt voor de reactie. ik kan er wel inkomen dat ik meer moet eten, maar welke waarde moeten er dan omhoog? Eiwitten en koolhydraten? de bedoeling is om te cutten, ik dacht dat ik goed zat maar alle advies is welkom! :)

Beste bb'ers,:D Dit is mijn eerste post en ik had graag wat advies gekregen. leeftijd: 21jaar. lengte: 176 cm. Gewicht: ong 80kg. Vetpercentage: 14,3 % ik ben ongeveer al 4 jaar actief in de gym en het begint voor mij een echte passie te komen. ik denk maar aan Bodybuilding en wil graag...