Recente inhoud door Dynam1c

Zoals ik al in mijn welkom topic had gezegt: Kan iemand mij heel simpel schema'tje geven voor een beginner met eventueel oefeningen erbij. Ik ga 3x per week naar de sportschool ma, wo, vrij, 1,5/2 uur per keer. Ik wil vooral, schouders, borst, en armen trainen. Iemand iets simpels...

Taekwondo vind ik altijd wel mooi, op het moment dat je wordt aangevallen sla je toe. en met een voet in je gezicht sta je niet snel op :P En op straat is het altijd anders, Bijvoorbeeld als je na het stappen een stel mafkezen tegen komt die dronken zijn, ze zijn onberekenbaar, ze voelen niks...