Recente inhoud door eerik

oke, wat voor soort oefeningen kan ik doen ik heb wel sterke benen maar, ik ben best mager en heb dunne schouders en armen. ik heb een gewicht weet neit hoe het heet maar het is een stang van ongeveer 120cm met macimaal 22kg. kan ik hier wat mee?? (bedanktvoor je snelle reactie) erik

Hallo, Ik ben nieuw op die forum en heb een vraag is het slecht voor men lichaamsgroei om op mijn leeftijd al te gaan trainen ik ben over 2 maanden 15 jaar. mvg Erik