Recente inhoud door Elise2000

Ik heb dus even verder gekeken op internet en las dat meerdere mensen merken dat hun billen juist kleiner worden. Maar is het zo dat als je stopt, je weer ongeveer je oude vorm krijgt?

Dan moet ik toch wat proberen aan te komen misschien. Maar ik twijfel nog wel over verder trainen, ik ben bang dat ik de lijn dan "weg" train

Dat zou ook kunnen haha. Toch heb ik het gevoel dat de spier van been naar bil is gegroeid, maar het is ook alleen aan de linkerkant...

Maar bij bv 30 dagen squat challenge zie je na maand toch wel verschillen hoor ik van sommigen. En omdat er niet veel vet over zit kan ik me voor stellen dat je wel sneller verschil ziet. Maar ik ging me net maar even wegen en ik ben wel 2 kilo afgevallen blijkbaar, dus misschien heeft het daar...

Mijn benen en buik zijn opzich wel redelijk gespierd. Maar ik kan idd missvhien wel beter doorgaan, want zo ziet het het ook niet echt uit. Ik ben alleen bang dat het ook aan de andere kant zo wordt en dat het niet anders wordt.

Ik doe vooral squats, donkey kicks, glute bridge. Maar het is net alsof die spier onder die overgang wel gegroeid is ofzo maar de rest niet, waardoor het nog platter lijkt. Ckal krijg ik wel voldoende binnen. Maar ik twijfel of ik niet beter kan stoppen met oefeningen nu

Hallo, Ik ben nu een maand bezig met oefeningen voor mijn kont omdat hij van mij wel wat voller mocht. Maar het lijkt wel alsof ze juist minder worden, die lijn die je ziet tussen bil en been is ineens veel minder geworden, vooral aan de linker kant. Komt dit omdat mijn kont spieren groeien dat...