Recente inhoud door Erikkie

Het uit de kom halen van mijn knieschijf met surfen en nu zien hoe al mijn harde werk per dag verloren gaat

Oké keuze bedankt mannen voor de feedback! Ik ga me er even in verdiepen.

Hoi mensen, ik ben nieuwe en hoop niet dat ik direct een dubbel topic aanmaak nu, maar kon hem zo 1,2,3 niet vinden. To the point: Bijna 21 jaar, Male, (69kg, 1 meter 75) Doe nu bijna 1 jaar krachttraining. Ik ben van mezelf dun met een vrij snelle stofwisseling. Het probleem echter...