Recente inhoud door Evie1995

Hallo forumleden! Naar aanleiding van mijn vorige post zit ik met een aantal nieuwe vragen.. Om de vorige post: http://forum.dutchbodybuilding.com/f129/doe-hard-mijn-best-maar-resultaten-laten-op-zich-wachten-help-359174/#post8307437 Even een korte samenvatting te geven; 18 jaar, sport 5x...

Dankje K2K24, Ik ga vandaag alles uitzoeken en proberen om een voedingsschema in elkaar te zetten!

Hallo! Ik ben een meisje van 18 jaar en ben nu een paar maanden bezig met krachttraining. Om de maand krijg ik een nieuw trainingsschema, tegenwoordig train ik 5 keer per week. Ik eet goed, slaap goed en train hard. Ik merk wel dat mijn spieren sterker worden, maaaar mijn vet verbranding...