Recente inhoud door Exkimo

ik had het een paar maanden geleden gekocht in de VS, maar al die tijd niet uitgeprobeerd, tot gisteren (maandag 5 okt.) heftig spul, veel pillen uitgeprobeerd, maar dit is wreed! je moet in iedergeval aan minimaal 8 glazen water per dag zitten, anders droog je zeker uit! (droge mond) site...

gewoon via Google Zuid Afrika zoeken, dus google.co.za

Ik kom daar al meer dan 27 jaar en het is daar net zo Westers als hier, ze hebben ook een lokaal merk, tw. USN (usn.co.za of .uk), die zowel whey, fatburners, etc. hebben en het is zelfs in supermarkten te koop. succes ermee!

...Moest iets de schuld eraan geven, ik was al helemaal geen grote drinker, ben dus sinds januari ook gestopt met alcohol drinken, geen frisdrank, dus ook geen Light drankjes, alleen maar water (kraanwater, spa rood en spa blauw), Thee en af en toe koffie zwart (geen melk en suiker meer), wordt...

Ik ben 43 Heb via dit forum mijn voedingspatroon hard aangescherpt, ik was te zwaar. Ik ben 1.84, woog 101 kg, sinds afgelopen januari op dieet en ben nu 87.7 kg, vetpercentage 24% was 26% (Ik moest afvallen inzake te hoge cholesterol en te hoge bloedsuiker) Merk wel in kracht dat iets minder is...

sinds 7 januari begonnen met Fatburners in te nemen van het merk USN type Phedra-Cut Thermo XT en daarnaast Phedra-Cut Stimulant Free, USN is een Zuid Afrikaans merk (usn.co.za), welke ik op mijn vakantie had gekocht. Ik gebruik 2 caps 3x per dag. Gewicht toen ik begon was 101 kg. 22-02-08 was...

In iedergeval iedereen bedankt voor jullie reactie, heb ondertussen mijn voeding aangepast door tips van de eetschema's hier elders op het forum te gebruiken, dus ook meer rauwkost en magere kwark/yoghurt eten en veel water te drinken.

Hallo, ik ben hier nieuw, dus misschien is dit onderwerp weleens voorbij gekomen, maar kon er niet echt iets over vinden op internet. Ik ben bijna 43 jaar, lengte 1.84. train 4x in de week krachttraining en 1 dag cardio en doe dit al zo'n 5 jaar. Ik woog 101 kg, maar ik wil van mijn buik af...