Recente inhoud door Faith0

Bedankt voor je reactie. Wist niet dat het mogelijk was om te veel eiwitten in je dieet te stoppen. Dus men eiwitten moeten verlaagd worden en vervangen door meer koolhydraten en vetten? Enig idee waarin ik zou moeten minderen en wat een goed alternatief is?

Ben een jaar en 8 maand aan het trainen en heb mezelf dus net een bulk schema opgesteld. Graag zou ik jullie mening erover horen. Men stats zijn normaal zichtbaar. Energiebehoefte op onderhoud zou ongeveer 3052 Kcal moeten zijn.