Recente inhoud door Fawakaboys

Danke

Wat zijn precies re-feed dagen dan?

Dus je kunt ook gewoon creatine in de cut gebruiken?

Hee allemaal, Ik heb mezelf al eerder voorgesteld, met de vraag welk supplement goed voor mij was. Ik kreeg creatine als aanrader, wat ik nu 4 weken aan het gebruiken ben. Ben in die 4 weken 5 kilo aangekomen, en weeg nu 81kg met 1.75. Omdat ik niet alleen spiermassa, maar ook wat vet ben...

Wat zijn de board sponsors ?:p

Ow haha, ik zie nu dat ik magere melk had opgeschreven bij de laatste maaltijd, ik bedoel natuurlijk kwark(magere melk + bosbessen is ook een beetje rare combinatie:p). Maar hoezo merk je meer van creatine dan?

Hee allemaal, Ik ben nu al een tijdje (8 maanden) bezig met fitness, en omdat ik de laatste maanden niet echt meer vooruit ging, ben ik wat gaan zoeken op het internet en kwam ik op dit forum uit. Heb toen echt ongelofelijk veel nuttige info gelezen en ben 2 maanden geleden met het serieuze...