Recente inhoud door Food Fight FTW

Ik heb nu 2 x die nieuwe batch mass perfection geprobeerd en ik moet zeggen dat de structuur verbeterd is! Ook na het shaken. Je merkt het als je de poeder in je shakebeker gooit en als je hem opdrinkt .. Het lijkt wel of er meer micellar casein inzit dan voorheen. En ik las net ook dat er...

Als ik nu een nieuwe pot mass perfection banaan bestel, krijg ik dan al die nieuwe batch? (omdat laatst alleen nog maar vanille verkrijgbaar was) Ik heb al 1 pot banaan verslonden en was er wel tevreden mee! En blijft de prijs ook zo scherp? Thanks

Nette rug! Keep it up! :D

Succes kerel, goed blijven eten en trainen!

Het valt mij op dat je met sommige oefeningen veel sterker bent!? Zie bv. Military press en front rase cabel... Of ligt dat aan mij? Die barbell shrugs met 100kg. is wel nice! (wel goede uitvoering?) Jij bent veel sterker in je borst dan rug, of niet? Je bent goed bezig iig! Succes en denk aan...

Van eieren krijg je toch symptomen van nierfalen? Haha! In sommige dingen heb je misschien wel een beetje gelijk, maar eet gewoon gevarieerd want als je zo gaat denken dan kan je bijna niks meer eten... :p Je moet wat om groot te worden!

Mooi he, de 3 musketiers haha. ;) Uhmm nee ga geen logje bijhouden, wel maandelijks een foto update en zoveel mogelijk vragen beantwoorden! :) Hier woog hij 72 kg. hij heeft op 75 kg. max gezeten! En een BF van rond de 10% op zo'n "Tanita's weegschaal" ... Wat is er mis met z'n bovenborst? Die...

Yo! Mijn trainingsschema heb ik aangepast! Nu kijken of ik hier de komende 6 a 8 weken wat mee kan bereiken! Thanks voor de kritiek! Daar ben ik alleen maar blij mee... :) Nu even snel een bak kwark wegwerken en dan slapen! ;)

Ziet er goed uit! Alleen gaat dit schema zowieso niet werken voor mij! Want ik merk dat ik met rug trainen juist heel erg m'n biceps mee train .. Het is wel idealer i.v.m. met de verzuring van mijn onderarmen, waar ik vaak last van heb en daardoor veel grip verlies! Of ik moet hem verplaatsen...

Thanks boy! Ja ik zal hem deze week even in m'n topic plaatsen! Hoe ziet die van jou eruit? En jij natuurlijk ook succes

Ja met de regel "less=more" ben ik het zeker ook mee eens! Maar ik zit toch gewoon goed qua supercompensatie > 48 soms 72 uur rust dat ik neem? Ik luister ook altijd goed naar me lichaam. Want ik heb geen behoefte aan blessures .. Maar mijn broertje werkte ook met een soort gelijk split schema...

Hmmm, niemand komt met argumenten .. En het gaat er toch om of het voor jezelf werkt? Maar ik zal het er morgen even over hebben met een collega, want jij bent al de 2e!

Huh? Waar heb ik gezegd dat ik een instructeur ben? Ik werk parttime achter de bar, mensen entertainen! :) En wat is er niet goed aan dit schema? Op 3 spiergroepen focussen lukt me gewoon op dit moment nog niet .. En door dit schema kan ik toch 2x p.w. mijn grote spiergroepen aanpakken, ipv. 1x...

Ja, je hebt hier wel gelijk in! Ik denk ook dat ik op dit moment te fanatiek bezig ben met trainen. En helaas zal moeten gaan minderen .. Maar het is zooo verslavend allemaal! :p Ik voel me ook echt gewoon k*t als ik 2 of meer dagen niet train! Mijn metabolisme draait ook op 300% lijkt het wel...

Leeftijd: 23 jaar Lengte: 183 cm. Start gewicht: 58,9 kg. Gewicht nu: 65,8 kg. Streefgewicht zomer: 72 kg. Streefgewicht eind van het jaar: 80 kg. Mijn vetpercentage op dit moment: 7,8 % Ik ben zelf al 5 jaar werkzaam op een sportschool en ik weet hierdoor al vrij veel van voeding, training...