Recente inhoud door freakykurt

ik wou dus zoals je zei het gebruiken voor bij mijn voeding toe te voegen en niet te vervangen, maar als ik dus de weight gainer bij mijn voeding doe en nog een iets meer normaal eten dan zou ik gemakkelijk moeten bijkomen dus?

wel ik begin de dag met 1 of 2 kommetjes cornflakes. dan 's middags nog eens zo'n 6-tal sneetjes brood, samen met 1 liter fruitsap. 's avonds gwn een warme maaltijd. wekelijks: (2X soep, aardappelen, enz.; 3X pasta, 1X frieten, en 1X pannekoeken of dergelijk en tussendoor drink ik nog eens...

ik doe reeds verschillende maanden, dagelijks (buiten weekends) aan fitness. en sinds enkele weken heb ik interesse gekregen om producten te nemen om mijn prestaties te verbeteren. en ik bedoel dan meer specifiek om gewicht bij te komen. want ik ben 1m90 en weeg minder dan 70kg. en ik zoek dus...

mja, ik heb zelf ook iets dergelijks aan de hand, een halve trechterborst noemen ze het dacht ik, ben hiervoor naar een specialist geweest enzo, en daar hebben ze me verteld dat ze dat kunnen opereren, door die beenderen allemaal te breken en terug op orde te steken, enz... met een operatie...

wel ik denk dat als je zoveel sets kan doen, dan neem je te weinig gewicht. probeer eens meer gewicht, doe je bewegingen HEEL traag, en probeer zoveel mogelijk gewoon, ieder zijn lichaam is tenslotte anders. succes ermee