Recente inhoud door Gedulderft

Ok?

Heb je niks beters te doen?

Ja kijk, ik ga het even nogmaals duidelijk maken. Mijn doel is geen SPIERMASSA, maar Krachttrainen. Op wat voor manier dan ook, alleen wil ik het alleen maar op Dumbells houden. Jullie zijn meer ervaren als mij en daarom heb ik ook hier een topic voor geopend. Nogmaals: Op welke manier kan ik...

Puhhh, veel reacties... Wat ik eigenlijk bedoel is niet m'n spiermassa trainen, maar puur KRACHT! En dan wil ik het houden bij arm, hij mag natuurlijk wat bij komen. Maar m'n doel is vooral om men stoten krachtiger, pijnlijker, harder te maken..

80 KG gaat dat niet een beetje te ver, als ik al moeite heb met 15KG tillen? Ik wil het gewoon heel simpel houden. Ik denk dan alleen maar om men armkracht te trainen..

Ik had lidmaatschap bij Fitness, alleen i.v.m met werk, school en rust ben ik ermee gestopt. Ik wil het eigenlijk op dumbells en/of barbell houden.. Want ik geloof dat ik ook daarmee heel ver kan komen, misschien in een langere termijn, toch?

Als eerste bedankt voor de reacties.. Ik beschik momenteel over 2 dumbells a 3kg per stuk. Maar als het moet zou ik wel iets willen aanschaffen. Mij gaat het vooral om hoe ik het beste zou kunnen aanpakken, de rest komt zeker van zelf! Groetjes

Goedenavond! Ik ben sinds kort weer begonnen met kickboksen, alleen merk ik dat ik nog niet voldoende kracht bezit, vergeleken met m'n vrienden. Ik wil graag me daar op trainen. Mijn trainingsdagen zijn als volgt: Maandag - Woensdag - Vrijdag.. Mijn trainer zei dat het absoluut geen probleem...