Recente inhoud door gewoondoen

train je geen schouders?

is deze mannetje serieus?

hi Tijdens het trainen zweet ik overdreven veel. Ik heb altijd een hele snelle hartslag, komt omdat ik geen goeie conditie heb denk ik(ik rook ook). Mijn vraag is is overdreven zweten goed? Is het altijd vet verbranden wanneer je zweet? Ik vraag dit omdat ik echt overdreven veel zweet, het...

:d

hier zat ik ook aan te denken, ga ik doen. bedankt doeners voor jullie reacties

best lang, 60-90 minuten denk ik ongeveer. Ik vind het niet erg om langer door te gaan en uitgeput te raken. Bij de laatste oefeningen heb ik genoeg energie over om die oefeningen nog te doen, ik word niet zeg maar lui en dat ik dan oefeningen oversla. Ik vind het zelf eigelijk weinig oefeningen...

hey, ik fitness nu al 4 maanden. eerste 2,5-3 maanden heb ik een split schema gedaan. heel weinig gains, dus overgegaan op een ub/lb schema, die van p.h.u.l om precies te zijn. best vermoeiend maar toch veel beter als een split schema. mijn vraag is kunnen jullie checken of ik alles wel...

Helpt mij erg met slapen en sinds ik dit magische wonderpil neem geen last van spierpijn. Kan geen kwaad hoop ik?

Kan ik mijn omega-3, multivitaminen en anabolic zma voor het slapen gaan met mijn casseine shake drinken? kan dit kwaad ?

Motivatie zit er al in, en hoe. Over die pwo heb je misschien gelijk, ben van plan om het 1-2x in te nemen ivm lichaamswenning. Ik ben zeker weten nog een amateur op het gebied van bodybuilding maar ik leer sowieso elke dag wat, vooral met de motivatie die ik al 3 die 3 maanden heb. Ben ook...

Nee heb geprobeerd broccoli te eten maar moet gwn kokhalzen. Alleem komkommer en tomaat lust ik maar dat zijn de niet zo vitamine vollen groenten. En ik weet dat suplementen enkel toevoegingen zijn, maar met mijn groente gebrek heb ik zeker weten die vitamine pillen, omega 3 en al die dingen...

hi dbb Ik ben ongeveer 3 maanden begonnen met bodybuilding. Ik doe 4x p/w een ub/lb en ben net 3 weken ongeveer begonnen met shakes gebruiken (whey en caseine van gold standard en unstoppable als pwo) Heb geen voedingschema maar ik calc. wel wat ik eet, niet de kcal maar meestal alleen de...