Recente inhoud door gieltje91

Volgende keer zou ik geen chocolade meer nemen want dat is geen handige combo met blowen ;-)

Woow laatst heb ik voor het eerst creatine besteld en binnen gekregen. Hier mijn ervaring tot nu toe na 1 week gebruik. mijn start gewicht van de dag dat ik begon was 64kg ik heb me gewoon netjes gehouden aan wat op de verpakking staat eerst opstart fase 4 keer per dag 5 mg en daarna 1 maal...

Hee hello allemaal, Ik wil na lange tijd weer echt intensief gaan fitnisse maar dan wel thuis, dumbbells en pull up stang heb ik liggen evenals mijn fitness bankje is onderweg. trainen in de gym is voor mijn geen optie omdat ik veelte druk heb. Nu vond ik dit schema op internet graag zou...