Recente inhoud door GlassKnees

Hey, Dit is mijn eerste post op dit forum maar ik zag goede feedback voorbij komen op andere posts, dus ik was benieuwd wat jullie van mijn schema vinden. Wat achtergrond informatie: ik ben 207 lang, 96kg op dit moment en rond de 16% bf verder train ik op dit moment Bijna 3 jaar. Mijn doel is...