Recente inhoud door Groen1

ik doe aan hardlopen en voetbal. Normaal 1x hardlopen, 1x voetbaltrainen per week. Nu geen voetbal, dus 2 keer hardlopen.

Aankomen, maar geen dikke buik. Tips gevraagd! Hallo, Als gevolg van een periode van veel drukte en spanning ben ik nogal afgevallen (11 kg). Ik wil die kilo's er graag weer aan hebben. Ik wil vooral weer in m'n gezicht en qua algemene bouw weer wat voller worden zoals ik ook was, en niet dat...