Recente inhoud door GroteGeert

Rich Piana traint elke avond z'n schouders. Heb je die vent weleens gezien? Ik denk dat het goed is.

Heeft de wetenschap hem inmiddels niet ingehaald? Ik kende hem niet, maar hij was een bodybuilder in de jaren '30 en '40 van de vorige eeuw. Ik vraag me af hoe efficient het is om in een training 1 oefening per spiergroep te doen.