Recente inhoud door Guy Romano Jew

1,86m 87 kg Voor sommigen klinkt het redelijk maar heb een aardig buikje, Ik train pas sinds een week en ben van plan 4 x per week te trainen. Anderhalf tot twee uur. Heb echt geen idee wat ik moet gebruiken of doen. Whey gebruiken of niet? Het gaat mij niet zoveel om een sixpack, maar...