Recente inhoud door Gw013

Ja ik had ze sinds vorige week "geupdate" naar 515C, 220P, 90F maar het vreemde is dat ik zelfs licht afval. Ik fluctueer momenteel rond de 89kg. Ik voel mij lichamelijk top in orde dus ik ben niet onlangs ziek geweest of dergelijke.

Beste Ik ben sedert Februari terug aan mijn bulk begonnen (toen 87kg) en weeg momenteel 90kg. Nu merkte ik sedert een maand dat ik absoluut geen gram meer bijkom, integendeel. Mijn huidige macro's zijn momenteel: 490C, 220P, 80F. Ik ben zelf 1m98 en heb een push pull legs split van 6 op 8...