Recente inhoud door hxkclan

Omdat HIIT een heel stuk intensiever is en een grotere belasting op het lichaam heeft. Je lichaam heeft hiervoor dus een langere hersteltijd nodig. Maar 3x in de week HIIT (~15 a 20min) moet kunnen, wel elke keer minstens 1 dag ertussen wegens herstel.

Hoi, ik ben michael en zoals je ziet nieuw hier. Zal maar is een beetje over mezelf vertellen; Ik ben dus Michael, woonachtig in huissen (bij arnhem in de buurt) en momenteel een 20 jaartjes oud. Ben sinds februari dit jaar bezig met ''fitnissen'' met een maat van mij, vervolgens kreeg ik de...