Recente inhoud door Hydraluz

Na het doorworstelen van al deze informatie weet ik heel wat meer.. maar weet ik niets meer zeker. Ik fitness al 1.5 jaar in een centrum waar ik m'n twijfels heb bij de begeleiders.. daarom wil ik het graag aan jullie kenners (slijmslijm) voorleggen. Ik ben vrij slank (65 kg voor 176cm)...