AndroidHealthClinic

Recente inhoud door inb4lolecto

  1. I

    Bodybuilder volgende week bij "help mijn man heeft een hobby"

    haha inderdaad, ben beneden aan het kijken met ouders erbij, ow de opmerkingen van mijn ouders, manmanman. ben half jaartje bezig zelf nog maar, en nog maar 66kg en ouders zeggen nu al van "je bent nu tog wel gespiert genoeg?" ja lolwut jij wel. kreeg ook de opmerking over anabolen ofc.
  2. I

    Bodybuilder volgende week bij "help mijn man heeft een hobby"

    krijg echt kromme tenen van die psychologe "maar hoe voel je jezelf daarbij?" roidrage! en dan die john williams, FML!
  3. I

    leg curl alternatief

    zal vanavond even posten, weet namelijk niet helemaal uit mun hoofd en schema ligt nog op sportschool :D
  4. I

    leg curl alternatief

    nja ben dan wel gesloopt voor 2dagen max 3 :p
  5. I

    leg curl alternatief

    train nu 4x in de week, deed eerst 4x10 al een tijdje maar in overleg met een gozer van sportschool (trainer wil ik het niet echt noemen) een schema gemaakt om meer gewicht te pakken voor 4/6 weken. maar ook met lager gewicht en meer reps heb ik last bij leg curl
  6. I

    leg curl alternatief

    thanks zal het volgende week proberen, en wat bedoel je met "je doet flink wat volume"?
  7. I

    leg curl alternatief

    Hallo mensen, Ik ben pas begonnen met bodybuilding en dit gaat ook goed. heb nu alleen een probleem. ik train 4x in de week en mijn benen doe ik op 1 dag. dat schema ziet er op het moment zo uit: 4x8 squaten 4x8 lunges 4x8 standing calf raise 4x8 leg extension 4x8 legpress 4x8 lying leg curl...
Terug
Naar boven