Recente inhoud door Irongirl89

Gekookte eieren! Tomaatjes..

Super dat jullie zo snel en uitgebreid reageren. Meer eten dus. Ik had het wel verwacht. Maar ik ben echt zo bang dat ik weer aan kom in vet... ik ben eindelijk ergens gekomen qua vetpercentage. Voor de rest ben ik nergens gekomen haha, op een moeilijk punt met honger :p Als ik ga verhogen...

Nou bij deze wat ik vandaag heb gegeten. Ontbijt: 2 vk bh met kaas 1 banaan Training tussen 10-12 Lunch: 100 gram carpaccio met sla en tomaat Tussendoor: gekookt ei en tomaat Avondeten: 100 gram zilvervliesrijst, 200 gram kip, 200 gram broccoli en 50 gram wortels Avond: 250 gram...

Ik hou alles bij in fatsecret dus in principe kan ik niet "per ongeluk" teveel binnen krijgen. Maar bedankt voor je reactie! Ik eet elke dag anders maar zorg wel dat het klopt op het eind vd dag. Ik kan je morgen wel even posten wat ik bijv vandaag at, krijg je toch een beter beeld. Ik vind...

Hallo allemaal, Ik lees al een aantal maanden mee maar heb me zojuist ook maar eens aangemeld omdat ik met een vraag zit waarop ik maar geen antwoord kan vinden. Hope you don't mind! Ik ben een vrouw van 25 jaar, 1.68m en huidig gewicht van 57 kg. Ik fitness al jaren wat random, maar ben in...

Hallo allemaal, Ik lees al een aantal maanden mee maar heb me zojuist ook maar eens aangemeld omdat ik met een vraag zit waarop ik maar geen antwoord kan vinden. Hope you don't mind! Ik ben een vrouw van 25 jaar, 1.68m en huidig gewicht van 57 kg. Ik fitness al jaren wat random, maar ben in...