Recente inhoud door Jacquess

Bedankt, voor je reactie. Ik had ook al wat andere posts gelezen over combinatie fitness en voetbal waarin verschillende mensen aangaven dat je lichaam er naar verloop van tijd wel aan went. Dus zal voorlopig gewoon het schema aanhouden, mochten er nog andere 'meningen' (no offence) hoor ik ze...

Ik wil dit schema gaan volgen, maar hockey 3x per week. Is het een mogelijkheid om 2x UB per week te doen en 1x per week LB of zou je hiervoor een ander schema aanraden? Overigens zijn mijn benen vrij overontwikkeld in vergelijking met mijn UB.