Recente inhoud door JamesLast

Koentrao10, bedankt voor dit wijze advies. Daar heb je helemaal gelijk in natuurlijk!

Jits, bedankt voor je reactie! Ik heb inderdaad gewoon "fruit" staan. Nu aangepast. Verder weet ik niet zo goed wat ik met mijn avondeten dan moet doen. Net op de sportschool geweest en krijg komende woensdag van een professional daar voedingsadvies.

Hallo allemaal! Ten eerste wil ik even melden dat ik heel blij ben om te zien hoe gemotiveerd iedereen is om gezond te eten en flink te sporten! Dat werkt ook zeer motiverend voor mezelf :) Nu het volgende: Ik heb de afgelopen paar dagen dit forum doorgelezen en al veel informatie...