Recente inhoud door jasperg

Bedankt! :) eindelijk heb ik een duidelijk beeld van wat wel en wat niet moet als je nog in de groei bent zoals ik. groet, Jasper

ja dat snap ik ook nog wel :P maar als ik het nog even precies moet uitleggen wat ik bedoel? als ik 4 reps wil doen, en in die 4 reps alles wil geven, maar dat kan niet omdat het anders mijn groei misschien belemmerd, dan betekent dat dat ik niet 'voluit' kan trainen. Ik kan iets niet doen wat...

Dat is dus wat anders als dat je voluit kan trainen zolang je de oefeningen goed uitvoert en goed herstelt :)

Waarom zegt iedereen hier iets anders over. Ik heb er ook laatst een topic over geopend en bij mij zei iedereen dat het totaal geen kwaad kan. Zolang ik de oefeningen goed uitvoer en goed herstel van mijn training zou het de groei niet belemmeren..

Ik weet meteen weer waarom ik ermee begonnen ben :)

waarom luistert er niemand naar mijn superadvies ??? hehe :p

hehe, ik heb ook niet echt tips nodig maar ik dacht misschien kom je opeens met een monstertip ofzo.. :rolleyes: hehe

Ik zou dan toch gaan voor een abonnement op de sportschool. Goede begeleiding, alle apparaten die je nodig hebt om goed je workout uit te kunnen voeren. Een full body workout zonder materiaal heb ik niet, en ik weet niet of dat uberhaupt bestaat.

Ok, vette positie :cool: heb ik ook altijd al ambitie voor gehad maar ben zowiezo nu nog niet groot en sterk genoeg. Ik speel nu Receiver of Corner. Heb je nog goede tips ofzo :rolleyes:

Je hebt ook geen voedingssupplementen en dergelijk nodig als je net begint met trainen. Eet veel, 6 tot 8 maaltijden per dag. Doe gewoon 2 of 3 full body workouts per week. Richt je in het begin vooral op de uitvoering van de oefeningen, en ga dan gewicht toevoegen. Trainen belemmerd de...

Ok cool :cool: welke positie dan?

Ik doe nu zon 1,5 jaar aan krachttraining. Alleen zat er wel een pauze van een jaar tussen het eerste jaar, en de 5 maanden die ik nu al achter elkaar train. Ik boek niet genoeg progressie op de manier zoals ik nu train, en daarom ben ik op zoek naar een goed (zwaar) schema waarmee ik veel...

Ik zit ook op american football en ik ben bezig met een schema om sterker en sneller te worden voor football. Heb je zon soort schema en kun je dat even voor mij posten :) alvast bedankt! groet, Jasper

Ik speel ook AF maar dan natuurlijk junioren :) ik speel bij Lightning Leiden. Waar speel jij dan?

Speel je American Football? (over je trainingsschema kan ik weinig zeggen want ik ben zelf beetje een noob)