Recente inhoud door jeager

Een vraagje: Heeft iemand hier ervaring mee? http://www.bulkpowders.co.uk zijn wel goedkope prijzen...

stretchen is pijn hebben. Zonder pijn zal je er nooit komen. Je spieren moeten uitgerokken worden zodat het bloed er door kan stromen. Zelf heb ik 11 jaar geturnd en daar is lenigheid een enorm belangrijke factor. Belangrijk is dat je de rekking aanhoudt en niet gaat veren (zoals vele doen)...