Recente inhoud door JeroenW92

Iemand anders een goede kijk hierop?

Hoezo niet?

Hoe lang doe je al, aangezien je 15 bent?

Anabolenschema

Iemand die mij hierover iets kan vertellen?

Beste mensen, Ik ben sinds 2 maanden bezig met krachttraining. Na een anderhalve maand full body te hebben getraind, ben ik nu aan het zoeken naar een effectief 3/4-daags splitschema. Ik heb van mensen bij mijn gym een schema gekregen waarbij ik elke spiergroep 2 keer in de week train. Naar...